تؤام روح عيـ@@@ـون
•
الله يعينك حتى انا الدوره اكلت حبوب علشان تنزل لها 4 شهور ماجت
15سنة :
بونيتا اكيد متذكرتك كنا سوا بريجيم بس تدرين والله انا شكلي حخرب الريجيم قاعدة ادور بالبيت ابغا اكل :( تدرون عشان الدورة موعدها :angry2: مدري ايش اسويبونيتا اكيد متذكرتك كنا سوا بريجيم بس تدرين والله انا شكلي حخرب الريجيم قاعدة ادور...
15 سنه
كيفك اليوووم؟؟ ايش هالكلااام ليش جيعااانه مشيت يومين لا تخبصي الألآياااااااااام تمشي بسررررررررررعه
انتبهي نبي الرشاااقة ان شاء الله نوصل لهاااا
كيفك اليوووم؟؟ ايش هالكلااام ليش جيعااانه مشيت يومين لا تخبصي الألآياااااااااام تمشي بسررررررررررعه
انتبهي نبي الرشاااقة ان شاء الله نوصل لهاااا
مرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله 25-5 رجيم زهره اللي على هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 طبعا راح اسوي له اقتباس اللي بتسوي معي نبداء الجمعه ونقيس اوزانا ونحطها بالموضوع ونبتدي الجمعه السبت الاحد الاثنين الثلاثاء نجي للاربعاء:) بحط العشاء مفتووح وبرجع ابتدي على الرجيم من الخميس من الاول طبعا راح ارجع ابتديه يعني الخميس نرجع نكتب اوزانا ونبداء من جديد طبعا ممنوع قياس الوزن خلال فتره الرجيم والمشي نصف ساعه او ساعه وتسوين اي رياضه للبطن يارشيقات من تبتدي معي اخر مره وزنت كان وزني 60:09: وانا اطمح ل54 او اقل من تبتدي معي عشان نتحمس سوىمرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله...
قصدك عشانه بارد
طيب تشرب حليب دافي مع قرفه ولا يحتاج تحط سكر لان القرفه حاليه وتناسب الدوره لانها تنزلها
طيب تشرب حليب دافي مع قرفه ولا يحتاج تحط سكر لان القرفه حاليه وتناسب الدوره لانها تنزلها
15سنة
•
15 سنه كيفك اليوووم؟؟ ايش هالكلااام ليش جيعااانه مشيت يومين لا تخبصي الألآياااااااااام تمشي بسررررررررررعه انتبهي نبي الرشاااقة ان شاء الله نوصل لهاااا15 سنه كيفك اليوووم؟؟ ايش هالكلااام ليش جيعااانه مشيت يومين لا تخبصي الألآياااااااااام تمشي...
هلا
تمام والله اليوم بس اكلت 3 حبات تمر غصب عني :22:
المهم انتي ايش سويتي اليوم
انا رقصت نص ساعه واكلت بطيخ احمر
كنت ناوية عالتفاح فطرت تفاحه بعدين غيرت
ادري انه فيه شوية تخبيص بس معليش
اي وكمان شربت نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر ريجيم
تمام والله اليوم بس اكلت 3 حبات تمر غصب عني :22:
المهم انتي ايش سويتي اليوم
انا رقصت نص ساعه واكلت بطيخ احمر
كنت ناوية عالتفاح فطرت تفاحه بعدين غيرت
ادري انه فيه شوية تخبيص بس معليش
اي وكمان شربت نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر ريجيم
bonitaa
•
مرحبا
بنات انا خبصت خبوصه صغنونه
لانه كان عندي الم متواصل براسي بشكل مش طبيعي
كليت ربع رغيف
ولقمتين من طبيخ البيت
وصحن بطيخ كلوه
هاااااااااااا
اكمل عادي
صح
بنات انا خبصت خبوصه صغنونه
لانه كان عندي الم متواصل براسي بشكل مش طبيعي
كليت ربع رغيف
ولقمتين من طبيخ البيت
وصحن بطيخ كلوه
هاااااااااااا
اكمل عادي
صح
الصفحة الأخيرة