ماهي رياضة الايروبكس المائية والارضية؟؟
انا ابي اعرفها
الي عندها فكرة تشرح لي الله يجزاها خير
يـــــارا @yara_2
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sahar1
•
رياضه الايروبكس المائيه هي تمارين باالمسبح واالارضيه تمارين عاديه بس شو صعبه ولكن ممتعه جدا ومفيده لعضلإت الجسم بس تمارين المسبح اصعب وافضل لشد الجسم سوف اتشجع واجرب المائيه آرجو آن تكوني فهمتي علي لاني اول مره اطبع بالوحه العربيه الطابعه الاولي افضل :D
الايروبكس تمارين صعبة شوية تشد الجسم بطريقة رائعة بس متعبة يعني لازم تبدأيها حبه حبه مش على طول مره وحده تسوي كل شي وفي اشرطة تنباع عن رياضه الايروبكس رائعة :26:
الصفحة الأخيرة