النقيه @alnkyh
عضوة فعالة
رياضة البطن بعد الولاده
بنات انا الان لي 21يوم والده متى اسوي رياضة البطن اللي اكون فيها نايمه على ظهري وارفع رجليني شوي وابدا اسوي الرياضه وش رايكم اسويها الان والا فيها خطرعلى الارحام
4
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
"ورد الجوري"
•
رفع
_حواء_
•
هية حبيبتي مافيها شي بس بعد الاربعين احسن لان الرحم يكون رجع مكانة وتقريبا كلشي متزن بالجسم..انا بعد الاربعين بديت اسوي للبطن والرياضات
حبيبتي لا تستعجلين على نفسك , انا سالت الدكتورة وقالت لي بعد شهرين من الولادة , وبنفس الوقت سالت مدربة رياضة وقالت لي بعد ثلاث شهور اضمن عشان ما يصير تمزق او نزيف بالرحم .
الصفحة الأخيرة