النقيه

النقيه @alnkyh

عضوة فعالة

رياضة البطن بعد الولاده

الحمل والإنجاب

بنات انا الان لي 21يوم والده متى اسوي رياضة البطن اللي اكون فيها نايمه على ظهري وارفع رجليني شوي وابدا اسوي الرياضه وش رايكم اسويها الان والا فيها خطرعلى الارحام
4
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

"ورد الجوري"
رفع
_حواء_
_حواء_
هية حبيبتي مافيها شي بس بعد الاربعين احسن لان الرحم يكون رجع مكانة وتقريبا كلشي متزن بالجسم..انا بعد الاربعين بديت اسوي للبطن والرياضات
thequeen99
thequeen99
حبيبتي لا تستعجلين على نفسك , انا سالت الدكتورة وقالت لي بعد شهرين من الولادة , وبنفس الوقت سالت مدربة رياضة وقالت لي بعد ثلاث شهور اضمن عشان ما يصير تمزق او نزيف بالرحم .
نونو_الكويت
نونو_الكويت
اب