رياضة البطن هل تضر الحمل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
الحمد لله بخير

كل عام وانتي بخير


والله يااختي اذا شاكه انك حامل لاتسوين رياضة البطن و لو سويتها سويها خفيف

بس اليبتون عاااااادي بس حاولي انك ماتكثرين منه

وياليت البنات يفيدونك اكثر

:26: :26: :26: :26: :26:

ليه ما تجاوبوني الي عندها خبرة ياليت ترد

والله يا اختي انا بقولك تجربتي وان شاء الله تستفيدين00

انا كنت قبل الحمل مسجله في مركز للرياضه يعني اسوي رياضه تقريبا ساعه مع المدربه00لكن بعد اسبوع او 10 ايام حسيت اني مو طبيعيه دايم جسمي منهد ولا اقدر اسوي التمارين بكل دقه مثل القفز لاني احس بدوخه00 سويت تحليل في البيت ولا صارحمل استمريت على التمرين اسبوع وانا على هذي الحاله وبعدين سويت تحليل دم وتفاااااااااااجئت اني حامل00قلت لدكتوره بستمر على تماريني ولكن تكون خفيفه قالت لا لا متعمليش حاجه (وانا كنت متضايقه لاني ابي وزني ينزل شوي) المهم قلت خلاص ابستمر على الدراجه00 وبعد ماسالتها عنها قالت لي لا لا في الثلاث الاشهر الاولى ماتعملين حاجه قلت: ابد ابد ولا مشي قالت امشي على خفيف00يعني الان لا رجيم ولا رياضه00وهذي قصتي وخذي منها الي يفيدك (ولو انها قصه طوييييييييله)

اكيييييييييييييد مايصير حرام عليج تبين تغفصين النونو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا ودي اسوي رياضة البطن بس امي مسويه علي حظر رياضه تخاف احمل وانا مدري

ياحبيبتي دامج ناويه تحملين انشاله خلي الرياضه بعدين............. عفيه الشطوره:27:

طالما حبيبتى تريدين الحمل يبقى يجب الامتناع الكامل عن ممارسة الرياضة ... لاحتمال حدوث حمل وانتى لا تدرين لذلك الضمان افضل وهو عدم الرياضة .... وحتى عند حدوث الحمل تمتنع الحامل عن ممارسة اى نشاط رياضى عنيف مثل الايروبيك والتربية البدنية لانهما رياضتان عنيفتان جدا على العضلات والاربطة حتى لو كنتى معتادة على ممارستها ...ورياضة البطن من الرياضات التى ممكن ان تضر الجنين عند الحمل لانها بتعمل على تقوية وشد عضلات البطن...

وعموما يجب الامتناع عن ممارسة اى رياضة تعرضك للسقوط او الاهتزاز الذى يمكن ان يؤذى الرحم .. وممكن ممارسة المشى والسباحة لكن عند موافقة طبيبك مع مراعاة عدم بذل مجهود يشعرك بالتعب والاجهاد...