رياضة الماء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير اخواتي الحوائيات وبارك الله لنا ولكم فيما رزقنا ربنا من علم ومعرفة
اليوم حبيت استعرض معاكم وانا عارفة ان اكو خبيرات وناس عندهم معلومات قيمة عن هذا النوع من الرياضه
انا في المنطقة الشرقية , وسمعت ان مشاعل الخير ومستشفى المانع عندهم هذا النوع من الرياضه
اتمنى ان اجد بينكن من تفيدنا جميعا عن مدى فعاليتها ومفعولها .
انا قريت انها تزيد اربع مرات في النحف اربعة اضاعاف الايروبيكس العادي
ايروبيكس الماء يسمونه وقريت عنه مع الاخ قوقل لافض فوه
ابي اي وحده دخلت هذا النوع من الرياضه وقد ايش استفادت في شهر
وشكرا جزيلاً:27:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1796214
mona modyوهذي مشاركة الاخت الغالية في هذا الموضوع
اتمنى المزيد بالذات الي مارست هذه الرياضه