زهورالريفs @zhoralryfs
عضوة نشيطة
****رياضة تساعدك على التخلص من التكيسات وتنشط المبايض وتقوي عضلات البطن ****)9
أولا وقبل الكلام منقوووووووولمن أسباب زيادة هرمون البرولاكتين والتكيسات الرقة والحساسية المفرطة لدى النساء مما يحدث خلل هرموني (وأنصح بذكرالله والحمد والتهليل دائما لمن تصاب بهم ليحدث توازن هرموني)1 /تمرينالجلوس على كرسي وعمل العجلة أوفتح وضم الرجلين وتكرارها بكثرة لمدة 15 دقيقة 3 مرات باليوم _2 / تمرين النوم ثم القعود من النوم وتكرار هذاالتمرين وكل التمرينات التي نستخدم فيها الجزء السفلي لتقوي عضلات هذه المنطقة وتنشط المبايض وتدلكها وتدلك الرحم وتزيدنشاط الدورة الدموية وتكون بمثابة سنفره للمبايض وتساعدعلى التخلص من 30 %من التكيسات .3 /تمرينالتنفس عن طريق أسفل البطن يساعدعلى نفخ الأنابيب(ونفخ البطن لمدة 7 ثواني ثم شفطه بشدة 3 ثواني )لمدة 10 دقائق 3 مراتب باليوم .وشرب المشروبات المنظفة للرحم والمنشطة للمبايض مثل القرفة والزنجبيل و(حبة البركة بنسب ضئيلة
22
19K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زهورالريفs
•
فلا تنسوني من دعائكم أخواتي لاني أدعيلكم والله وأحب لكم ماحبه لنفسي
الصفحة الأخيرة