السلام عليكم يا نحيفات >>>>>>>>>> نحيفة و تهزئ خخخخخ
انا نحيفة وزني 50 و طولي 160 و عندي مبادئ ارداف ( اذا سمنت اكثر تذيد من ورا) اما صدري صغيييييير :eek:
شفت وحدة هنا في المنتدى تقول صدرها كبير و عملت رياضة عشان يصغر بس ذاد حجم صدرها بدل ما يصغر !!!!!!!!!!
المهم انا بادية في نظام لزيادة الوزن خلطات و اكلات و وووووو
زاد وزني بس صدريييييي:angry2: في صغرووو
الرياضة هي التصفيق لي وراااااا
صباح و مساء العدد التصفيق اللي تقدري عليه
( انا بديت بي 50 مرة و ازيد كل يوم بالتدريج الى ان وصلت 100)
و الله على ما اقول شهيد ظهرت النتيجة من اول اسبوع قولو ما شاء الله :22:
صدري انشد و زاد حجمه بسيط
بس ان شاء الله اوصل للحجم المطلوب
يا ريت اي وحدة تنفع معاها الطريقة تدعي لي بظهر الغيب الله يحقق الي في بالي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تسلمي ياعسل بس انا بستخدم الرياضه دي عشان انحف وفعلا لا حظتا انو يديني وصدري انشدو ماشالله شكلها رياضه مناسبه للنحاف والسمان ان شالله توصلي للوزن المناسب
الصفحة الأخيرة
الله يزيدك من فضله وينورلك
حمستيني
بكلامك الجميل
راح اجرب
جزاك الله خير