غرفة السماء
•
هي رياضة جداً ممتعة وتساعد على حرق السعرات الحرارية بوقت قصير بس المفروض تلبسي ستيان مناسب لكي وشاد الصدر زين وفي حالات اللي وزنهم كبير وما عنده لياقة جيدة تاثر على الركب فقط لذا أذا كنتي من ممارسي الرياضة و تريدين تغير رياضتك الى نط الحبل لامانع بالعكس راح تستفيدي كثير بس أذا كنت لم تمارسي رياضة من فترة أو أبداً الأفضل لكي تبدي بالمشي ثم تدخلي رياضة نط الحبل بالتدريج بعد أسبوع تبدي 5 دقائق و هكذا .
gaamra
•
لي فتره امشي واليوم نطيت بدون حبل عشر مرات بس كنت شاده بطني وحاطه ايديني على صدري عشان مايترهل بس اذكر مره قريت لوحده هنا ان فيه مشدات خاصه للصدر ياليت اعرف وين تنباع؟؟
انا ماعندي خلفيه عن نط الحبل احسها صعبه شوي:44: بس حبيت افيد انه انا اليوم كنت في محل رياضه واستغربت وجود سنتيانات خاصه للصدر للرياضه اول مره اشوفها طبعا انا في المانيا وشفت موضوعك وقلت افيدكم لانه في سنتيانات خاصه للرياضه وشكلها بعد غير بالربط واحنا ياغافلين لكم الله ههههههههههه:42:
نط الحبل رياضة ممتازة بس اهم شي البسي برا ماسكة تمامنط الحبل رياضة ممتازة بس اهم شي البسي برا ماسكة تمام
شوفي ياغالية هذا ردي لسه كتباه في موضوع مزايا نط الحبل ...
وهذه صورة المشد الخاص برياضة ويفضل لبسه فى لما تنطي علشان يشد الصدر ,,,
وموفقة يارب ...
وهذه صورة المشد الخاص برياضة ويفضل لبسه فى لما تنطي علشان يشد الصدر ,,,
وموفقة يارب ...
الصفحة الأخيرة