
كابتشينو2008 @kabtshyno2008
عضوة نشيطة
رياضه
السلام عليكم بنات شلون اجيب مقاطع رياضه بحثت مالقيت وهل اقدر اشتري اشرطه فيديو :7_5_127::7_5_122::7_5_131:
6
637
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

yaralemo
•
اختنا صاحبة السؤال بالاضافة الى ما كتبته اختنا الفاضلة
فيه تمارين على موقع اجنبى للريجيم هذا رابطه
http://www.sparkpeople.com/resource/videos.asp
هتلاقى فيه رياضة بالفيديو كتير و للاماكن المفضلة فى الجسم
و برضه لو حبيتى فيه فى التلفيزيون برنامج ما الك الا هيفا تمارين رياضية كل يوم لمدة نصف ساعة
علىlbc urope الساعة 10:30 و اوقات 10:45 صباحا بتوقيت السعودية
و فيه برنامج لليوجا على الفيوتشر كل يوم احد الساعة 12 ظهرا و دى فقرة و البرنامج الاصلى بيجى كل يوم الساعة 5 او 6 الصبح و اتاكدلك لو حبيتى
و ممكن من خلال الموقع اللى كتبتهولك او من اى موقع اخر تشترى فيديو او سى دى اللى يعجبك من النت و ممكن تدورى فى المكتبات الكبيرة و محلات التقنيات و الكمبيوتر و السى دى ممكن تلاقى فيها
و بالتوفيق,
فيه تمارين على موقع اجنبى للريجيم هذا رابطه
http://www.sparkpeople.com/resource/videos.asp
هتلاقى فيه رياضة بالفيديو كتير و للاماكن المفضلة فى الجسم
و برضه لو حبيتى فيه فى التلفيزيون برنامج ما الك الا هيفا تمارين رياضية كل يوم لمدة نصف ساعة
علىlbc urope الساعة 10:30 و اوقات 10:45 صباحا بتوقيت السعودية
و فيه برنامج لليوجا على الفيوتشر كل يوم احد الساعة 12 ظهرا و دى فقرة و البرنامج الاصلى بيجى كل يوم الساعة 5 او 6 الصبح و اتاكدلك لو حبيتى
و ممكن من خلال الموقع اللى كتبتهولك او من اى موقع اخر تشترى فيديو او سى دى اللى يعجبك من النت و ممكن تدورى فى المكتبات الكبيرة و محلات التقنيات و الكمبيوتر و السى دى ممكن تلاقى فيها
و بالتوفيق,



بالنسبة لي انا اشتريت سي دي من مكتبة جرير بـ 28 ريال
وفيه تمارين تجنن كأني في النادي
انبسطت كثير عليه والصراحه مره مفيد
وفيه تمارين تجنن كأني في النادي
انبسطت كثير عليه والصراحه مره مفيد
الصفحة الأخيرة
او فيه برنامج اسمه 8 minute مختص بالتمارين موجود مقاطع منه باليوتيوب بعد سوي بحث عنه وبتلقينه ان شالله