رياضه المشي

علاج السمنة والنحافة

كيفكم هل رياضه المشي تنحف الجسم كله ولا مناطق معينه لاني اشتركت بنادي ومااحس زنودي انها ضعفت خفت شي بسيط هل الرياضه تنحفها ردوا :06::06:
9
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اتمنى الحمل
اتمنى الحمل
اكيد تنحف كل الجسم بس خليك مستمره
راح تنزلي وزن خيالي
انا مجربه المشي يومي والحمد لله وزني مررره نزل
بحلم بلؤاك
بحلم بلؤاك
الي ينزل بسرعة يرجع بسرعة ,, لا تستعجلي على نفسسك

والمشي والرياضية راح تبان نتائجة لقدام بس اهم شي الاستمرارية

واذا حابة المنطقة الي فوق حاولي تصفقي على قدام ولوراء >> والله مجربتها وخفت زنودي وظهري من الخلف

الله ينحفنا من غير شررر
دودو 2009
دودو 2009
حركى ايدى جامد _ او طوحيها - وانتى بتمشى ان شاء الله تلاقى الزنود اتظبطت
روروالعسل2008
روروالعسل2008
انا المشي صقل جسمي مررررررررررررره


بارجع له و****لله انحف
متى صاصبح رشيقه
رفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع