
احلى شهودة @ahl_shhod
عضوة فعالة
رياضه المشي
كيفكم هل رياضه المشي تنحف الجسم كله ولا مناطق معينه لاني اشتركت بنادي ومااحس زنودي انها ضعفت خفت شي بسيط هل الرياضه تنحفها ردوا :06::06:
9
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الي ينزل بسرعة يرجع بسرعة ,, لا تستعجلي على نفسسك
والمشي والرياضية راح تبان نتائجة لقدام بس اهم شي الاستمرارية
واذا حابة المنطقة الي فوق حاولي تصفقي على قدام ولوراء >> والله مجربتها وخفت زنودي وظهري من الخلف
الله ينحفنا من غير شررر
والمشي والرياضية راح تبان نتائجة لقدام بس اهم شي الاستمرارية
واذا حابة المنطقة الي فوق حاولي تصفقي على قدام ولوراء >> والله مجربتها وخفت زنودي وظهري من الخلف
الله ينحفنا من غير شررر



الصفحة الأخيرة
راح تنزلي وزن خيالي
انا مجربه المشي يومي والحمد لله وزني مررره نزل