رياض الهجن

انا رحت اللى بالدمام و فعلا نزلت 9 كيلو بحوالى 22 و يوم و نظامهم حلو جداا بس كنت ركبت ابر و بمشى يوم و يوم لمده نص ساعه

احم احم

احد ناداني :)

انا رحت ياقمر عند الدكتوره نبيله

صراحه الدكتوره تجنن اخلاقها قمه

بالنسبه للاستفاده حرام اظلمهم واقول النظام مافادني

لان الخراب من محسوبتك هايدي :)<<< الاعتراف بالحق فضيله

شوفي ياقلبي انا رحتلها العام قبل الحج ومشيت معها يمكن شهر ونص ونزلت تقريبا 7 كيلو

بس بصراحه ماكنت العب رياضه ولا امشي

بس اكل ونوم بحجه الرجيم

وطبعا كانت تعطيك وجبه عشاء مفتوحه يوم ماتراجعينها نهايه الاسبوع

وكنت افتحه بمجرد وقوفي على الميزان

اطلع من عندها على بارنيز كابتشينو وكروسوان بالجبنه

وارجع البيت اكمل فطور مع امي

واتعشى عشاء محترم في الليل

كل هذا والدكتوره طلبت مني وجبه عشاء خفيفه <<< ماتنعطى وجه :)

المهم ياستي انا بس حبيت اسرد تجربتي واقولك ان الاجسام تختلف من جسم لاخر

ماشاء الله خالي هو اللي دلني عليها نزل عندها بشهر واسبوع تقريبا 20 كيلو

بس اذكر انه كان يلعب باليوم رياضه 3 ساعات بين مشي وسباحه

معليش حبيبتي هذرتي كثرت بس حبيت افضفض شوي لان العيد قرب وانا لسه دبه :)

ايه نسيت اقولك ياقمر

خالي كان مستخدم الابر الصينيه وعلى كلام الدكتوره انها مالها علاقه بالضعف هي بس تخفف من الصداع اللي ممكن تشعرين فيه مع الرجيم


واذا عندك اراده قويه ممكن تجمعين الانظمه الغذائيه حقت رياض الهجن تحصلينها في النت وتكونين دكتوره نفسك

اتمنى اكون افدتك ياقمر

ربي ينولك اللي في بالك وتضعفين وانتي بصحه وعافيه

انا رحت لهم عند منال بصراحه ما عندها سالفه لان من اهم شروطي انها تتابع حالتي نفسيا وجسديا ويكون فيه جو حلو بيننا وهي كانت عكس كذا تماما جامده وما تعطي وجه وماهي فاضيه تاخذ وتعطي معاك وجوالها في اذنها على طول وما اعجبني الوضع فتركتها
وللعلم رجيماتهم وحده للكل بس يحطون اسمك وخلصت السالفه..