??

ام هديل تكفيييييين ردي علي

انا صايمه اليوم كيف أسوي طريقة الرجيم ؟؟

لاااااازم تردين بس بأفطر بحبه تمره

بنات ااااااااااسفة على التاخر في الرد
اولا الريجيم ما ينفع مع الصيام
لانك ملتزمة انك تشربي ماء وقت الاذان و هذا اعجاز
و اللي سالوا عن كم ينحف اقولهم اللي تلتزم و ماتخبص راح تنحف 6 كيلو
او اكتر
لكن مع الرياضة

و احلى شبئ في النظام انه لااااا يجوع و يخليك تواصلي حتى تنحفي
و اي استفسار انا حاضرة
و لا تغضبوا مني ان تاخرت في الرد

انا بديت في الرجيم اليوم ان شاء الله نوصل الى الهدف المطلوب
دعواتكم

بنات ممكن اعرف حجم علبة المويه انا متكممه يام هديل ينفعلي ودي اصلحه قبل العيد راح ابداء مو ها الاسبوع اسبوع اللي بعده وزني 83وكم تتوقعين بينزل وزني