شكرا لصاحبة الموضوع...
بس احسه خطيير,,,وضاااار...10 ايام اكلك كوسة وزبادي وبيض طول اليوم بسس
يعني بالنقاط 8 نقاط....وبالسعرات اقل من 400 سعر حراري.....!!!!!!!!!!!!!
لا مو حلو كذا...وكمية المويا كبيييييييييييرة على الكلى والمثانة....

اذا النتايج زينه ان شاء الله اسويه بس حمسونا نزلت الموضوع فكرتتس مسويته ننتظر اللي مسوينه المويه بتسد النفس بس على دخلت الشتاء الاكل يحلاااااااااااااااا خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

مافي ولا تجربه
ودي أسويه بس اخاف يرجع وزني اذا تركته

ابشري والله لادعيلك في كل فرض

روعه يشبعك بس المشكله النوم عذاب وكل شوي وانتي بالجمام