ريجم لرمضان ينزل بالقليل 5 كيلو وتاكلي على الفطور كل الي نفسك فيه

ورق عنب200 :

يابنات لا تهلكو انفسكم هاذي السنه راح يكون رمضان بنص اغسطس يعني نار موقده حر افضل شي وانا ان شاء الله ناويه فيه الفطور : ماء وتمر باروح اصلي ارجع صحن شوربه و2 سمبوسه وبس والعشاء روحو صلو وامشو لكم ساعه واذا جاء السحور زبادي قليل الدسم سلطه خضار مع دجاج مسلوقه وقطعه خبز بر او رز ابيض مسلوق بدون زيت ويانات انتبهو من العصيرات تراها تنفخ الجسم وعن تجربه ناس اعرفهم واشوفهم كيف العصيرات تنفخهم ولا تنسون تشربون ماااااااء كثير وشاي اخضر 3 مرات باليوم

يابنات لا تهلكو انفسكم هاذي السنه راح يكون رمضان بنص اغسطس يعني نار موقده حر افضل شي وانا ان شاء...