بسم الله الرحمن الرحيم
في هذا الموضوع سنعرض برنامج رجيم الأناناس، ومن تجارب مختلفة لمجموعة لمتبعي هذا النظام تحقق لهم الهدف ولله الحمد ،
رجيم الأناناس يعتمد على عصير الاناناس و الكيوي في حرق الدهون من الجسم.
وطريقة عمل عصير الأناناس كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر أو مواد حافظه
(هناك عصائر موجودة في الأسواق مثل سيزر المهم في العصير أن يكون بدون سكر )
*حبتين كيوي مقشرة
*عصير ليمونه ( ممكن الإستغناء عنه )
يوضع بالخلاط .
* العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الأيام
نظام الفطور و الغداء لبرنامج رجيم الأناناس كتالي :
اليوم الأول والثاني :
الفطور :
نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :
تفاحتين
العشاء :
عصير الأناناس و الكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور:
نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :
علبة ونص زبادي
العشاء :
عصير الأناناس و الكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور :
قهوة او نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :
خس بأي كمية
العشاء :
عصير الأناناس و الكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :
قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :
2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء :
عصير الأناناس و الكيوي
هذا الرجيم قاسي ويحتاج لعزيمة قوية لتحقق الهدف والتخلص من الوزن الزائد إن شاء الله، احرصي على ممارسة الرياضة مع الرجيم وبعدها حتى لايعود الوزن الذي خسرتيه.
.........................................................
((تجربة منقولة))
هذ طرق تنزل الوزن لكن بالاستمرار سوف تلاقي نتيجه انا جربتها وكثير جربوها واستفادوا
الاول
تخسيس الوزن:
تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحاً، وقبل النوم مساءاً يومياً؛ إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة، كما أن الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جداً.
الثاني
الأناناس الطازج أكله قبل الوجبات الاساسيه واذا لم تستطيع اكله خلطه بالخلاط مع كوب عصير اناناس معلب ماركة سيزر او ندى او الربيع غير محلى وشرب كوب بمعدل نص اناناسه قبل الاكل فهو يساعد على حرق الدهون الموجوده بالجسم وبالوجبه اللي تتناولها
الثالث
عصير الاناناس مع الكيوي اناناس طازج حبه + 2 كيوي + كوب عصير اناناس غير محلى وشربه فهو عصير حارق للدهون + وعصير ليمون
ملاحظه هامه
ممكن اكل الاناناس لمدة 3 أيام فقط دون أكل أي شيء آخر سوف تلاحظ نقص وزنك بشكل ملحوظ طبعا حسب قدرة الشخص إعادة الشيء هذا كل فتره
انا جربتها ونقصت بشهر 12 كيلو
معلومات قيمه عن هذه الطرق:
طبعا حطيت هالطرق بعد تجربتي لها انا وقريبات لي ولوحظ فائده ممتازه
شخص قريب لي استخدم الاناناس لمدة اسبوعين ماياكل الا اناناس بمعدل 6 حبات يوميا بدل الوجبات نزل وزنه من 90 الى 75 كيلو
اتمنى الفائدة والصحة لكم جميعا
دعواتكم لي...
:26:
غصن الليلك @ghsn_allylk
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آم خدوود :
عفوا اختي مره صعب مااقدر اتحمله ويجوع موفقهعفوا اختي مره صعب مااقدر اتحمله ويجوع موفقه
اذا الريجيم صعب اقرئي التجربة طبقتها احدى الاخوات بدون عمل ريجيم وانما تخفيف بالاكل ونزل وزنها..
الله ذكرتيني بتجربتي مع الانانا س يارب ارجع اطبقها مره ثانية فعلا حارق للدهون بشكل كبير
الصفحة الأخيرة
مااقدر اتحمله ويجوع
موفقه