ريجيم+رضاعه؟؟؟؟كيف

فيه رجبمات للرضاعه ابحثي بالمنتدى بتلقينها

up

ممكن تكتفي بالرياضة
يعني برأي ان ما تنقصي من التنويع في الاكل علشان لا تحرمي طفلك من فوائد الحليب لان جودة الحليب تعتمد على طبيعة اكلج
وموفقة

يا أختي أنا كنت مرضع بس بدأت بعد الأربعين بالمشي ع السير ، و الحقيقة نحفت ، و يوم تم ولدي 4 شهور صرت اخفف من الأكل و أمشي ع السير +رياضة ، و بعد ما صار عمر ولدي 9 شهور نحفت 13 كيلو ...و الحمد لله لا تستعجلين عمرك و يهلك المولود ، بشوي شوي و تاصلين لهدفك بإذن الله ، و الله يكون في عونك :)

اصبري حبيبتي شويا بس تكمل البابي 6شهور بعدها ابدئي بتخفيف او رجيم عشان لاينقص على البابي الحليب وراح تنزلي بأذن الله
انا سوات كده وكنت بعد الولادة 64كيلو وفضلت الان بنتي 5شهور على نفس الوزن وبعدين بدأت اخفف ودحين الحمد لله وزني59كيلووعمر بنتي 7شهور اتمنى اكون افدتك