ريجيمي الرائع

من شهر كنت أبي أضعف وكنت مقرره أسوي ريجيم التمر واللبن ماقدرت
ريجيم دشتي برضو ماقدرت
ريجيم أخته من مجله ماقدرت:06:

تدرون شو سويت؟؟؟؟؟
ريجيم الخمس لقمات
يعني

الفطور لو كورن فلكس خمس لقمات ولو ساندوتش خمس لقمات والحليب أشرب الكوب عادي
الغداء خمس لقمات من الأرز أو المكرونه أو أيا كان وبرضو خمس لقمات من السلطه
العشاء برضو خمس لمات ولازم يكون قبل الساعه 8

العصيرات ممنوعه ماء فقط

المهم إستمريت إسبوعين كان وزني 64 وصار 60 الحمدالله والله ماحسيت أبد إني مسويه ريجيم
إلي تجربه لا تنسى تتدعي لي الله يهديني