ريجيمي الرائع

علاج السمنة والنحافة

من شهر كنت أبي أضعف وكنت مقرره أسوي ريجيم التمر واللبن ماقدرت
ريجيم دشتي برضو ماقدرت
ريجيم أخته من مجله ماقدرت:06:

تدرون شو سويت؟؟؟؟؟
ريجيم الخمس لقمات
يعني

الفطور لو كورن فلكس خمس لقمات ولو ساندوتش خمس لقمات والحليب أشرب الكوب عادي
الغداء خمس لقمات من الأرز أو المكرونه أو أيا كان وبرضو خمس لقمات من السلطه
العشاء برضو خمس لمات ولازم يكون قبل الساعه 8

العصيرات ممنوعه ماء فقط

المهم إستمريت إسبوعين كان وزني 64 وصار 60 الحمدالله والله ماحسيت أبد إني مسويه ريجيم
إلي تجربه لا تنسى تتدعي لي الله يهديني
15
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام لمار الجبيل
اممممممممممممم والمشي خمس خطوات :icon31:خخخخخخخخ امزح معك
بالتوفيق والله فكره حلووه للي زاايده كم كيلو وحاابه تنزلهم :2thmup:
omnyaa
omnyaa
الله يوفقك
moaa_82
moaa_82
شكرا حبيبتى
روح الغلا
روح الغلا
مشكوووووووووووورة حبيبتي وبالتوفيق
لولي 2009
لولي 2009
يسلمو ياعسل