up

هذا رجيم زهره
مبروك اختي

مشكوره

انا بديت في الريجيم من امس بس احس بصداع وعصبيه مادري وش السبب انا من اسبوعين وانا كل مرة بريجيم ورياضة المشي على السير وادهن جسمي بخل وزنجبيل وزيت زيتون وناويه اواصل بها ا لريجيم احسه صحي وينزل بسرعه >>>>>صح ولا انا غلطانه

مع العلم اني اشرب بياله شاي وحده بحليب وحده ساده بس مااقدر >>>>>مدمنة شاي سابقا

بنات نصيحه من مجرب هذي الريجيمات تمووووووووت وتسبب فقر دم حاد ونقص بالاملاح المعدنية نصيحه يا اخوات لاتسوونه مو كل وحده نفس جسم الثانية يمكن الاخت اللي قالت عنه ناسبها.. بس مو كل وحده تغامر وتجرب..
وبعد فترة لو ما انتبهتي على اكلك تزيدين الدبل عاد يلللا شلون بتنحفين اللي زدتيه كله؟؟؟
مو ناقصنا تعب ....
حبيت اقدم لكم تجربتي والنتايج اللي صارت فيني من هالريجيمات الفاشله فقر دم حاد ونقص املاح معدنية وتساقط شديد بالشعر.....
عاد بعدها وش ابدي جسمي والا شعري ؟؟؟