يسلموو خيتتووو بس ابي اعرف انتي كنتي تسويين رياضة اواي شي وشاااكرررررتلك

ماشاء الله
مبروووووووووك النزول
وعقبالنا

وين حبيبتي السنافيه ياريت تذكر لنا طريقة عملها للخضار

اكون شااااااكره

الله يوفقكم يا بنات

ادعوا لي أقدر اكمل هذا الرجيم بديت فيه من اليوم


وزني 89 ادعوا لي


والله يجزا صاحبة الموضوع الجنه



واللي تقول ريجيم يموت ما يموت الا الشحم اللي لابد على قلوبنا وحارمنا من كل شئ حلو


والرجيم لمدة شهرين يعني مو ذاك الشئ واذا شفتي النتيجه بيهون كل شئ


وفيه خضار وفواكه ولبن وبيض ودجاج وين الموت انه خالي من الدسم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


لا لالالالالالالالالالالالالالالالالا وعندك يوم فري تأكلين فيه اللي نفسك فيه بس بعقل

صح لسانج نجمة غلا اي والله عين العقل كلامج

انا جربت نظام اندومي يشابه ومافيني الا العافيه بفضل الله تعالي

لان كله اكل صحي

بس البنات يحبون المبالغه الله يهديهم يحذرون بلزمه وبدون :)