آب آب
آب
أكشخ رزه
•
آب آب آبآب آب آب
انا في اليوم الخامس من هاالريجــــيم:27::27:
والحمد لله ماشيه بثبات0000
وان شاء الله اذا خلصت الايام العشره راح اعلمكم كم نقصت:32:
ا
والحمد لله ماشيه بثبات0000
وان شاء الله اذا خلصت الايام العشره راح اعلمكم كم نقصت:32:
ا
لبنى1386
•
أنا بديت اليوم الأول لهذا اليوم وفي الصباح أكلت ملعقة بذرة الكتان مدقوقة..وعسى الله يقوينا يارب وتروح الكروش والشحوم......
وزني 84كغم وطولي 164سم يعني لازم أنقص 24 كغم على الأقل.....
وزني 84كغم وطولي 164سم يعني لازم أنقص 24 كغم على الأقل.....
الصفحة الأخيرة
الله يسعدك ـ
***
**
*
رجيم شوي متعب في الأول ..
ومحتاج إراده قويه ..
لكن مع الأيام بتخف الأزمه والضيقه ..
إذا حطيتي قدامك الوزن اللي تبينه هههههههه ـ
سي يو لتر ..ـ