انا اليوم هو اليوم الاول يوم الزبادي والله تعب واحس بصداع ودوخه فظيعه مره ان شاء الله اقدر اتحمل واكمل الرجيم
اصعب رجيم شفته الصراحه لاني من النوع اللي لازم وجبتي فيها لحوم ولا ما اشبع مع ان وزني مو زايد كثير انا محتاجه انزل فقط 5 كيلو
الوزن الحالي : 62,5
الله يسهل بنذكر تجاربنا هنا يوميا
اصعب رجيم شفته الصراحه لاني من النوع اللي لازم وجبتي فيها لحوم ولا ما اشبع مع ان وزني مو زايد كثير انا محتاجه انزل فقط 5 كيلو
الوزن الحالي : 62,5
الله يسهل بنذكر تجاربنا هنا يوميا
الصفحة الأخيرة
والمجموعه الي بدت فيه وين وصلو
< بدت تفكر في الريجيم