مشكوره الغاليه على هالريجيم التحفه وكنت ادور عليه من زمان وينه باجر باديه فيه ابغي انزل قبل رمضان بس حبيت اقولكم وزني 88ونص للعلم بس
وفيني ارادة مو طبيعيه
انا بديت اليوم برجيم الانناس والكيوي
اوزن بعد اسبوع من االيوم ان شاء الله
وبعدها على طول حكمل بذا الرجيم ان ربي احياني
تشكراتي لصاحبة الموضوع
اوزن بعد اسبوع من االيوم ان شاء الله
وبعدها على طول حكمل بذا الرجيم ان ربي احياني
تشكراتي لصاحبة الموضوع
الصفحة الأخيرة
ببداء فيه من الجمعه أن شاءالله ودي انزل 5 كيلووو قبل الدوامات بإذن الله.