السلام عليكم بناات
هذا الريجيم اعطاني اياه الكتور بالامس
و بدأت فيه من اليوم
واللي حابة تبدأ معي حياها الله
الافطار
1 كوب زبادي + 1 بيضة مسلوقة
الغداء
لحوم او طيور او اسماك بأي كمية + سلطة خضراء بأي كمية
العشاء
2 ثمرة فاكهة
هذا الريجيم لمدة 10 ايام و ينحف 5 كيلو بأذن الله
Cute_JuMaNa @cute_jumana
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عـسـولـه
•
بالتوفييييييييييييييييييييق ان شاااااااااااااااااااء الله :)
الصفحة الأخيرة