أمل مجروح @aml_mgroh

عضوة فعالة

ريجيم0ينزل0من0سبعه0ل12كيلو0في0الشهر

الإفطار 0000
عصير برتقال أو أي نوع من الفواكه ماعدا الموز والمانجو بدون سكر أو مواد حافظة + شاي أو قهوة بدون سكر مع حليب قليل الدسم 0
بعد الفطور بساعتين كمية من السلطة الخضراء
0000000000
الغداء000
ربع دجاجة أو لحم أو سمك
شوربة خضار مسلوق ماعدا البطاطس والجزر والزيت والدهون
كأس ماء للشرب
000000
بعد الغداء بساعتين قهوة أو شاي بدون سكر مع حليب قليل الدسم
حبة واحدة شابورة أو بسكوت نخالة0
العشاء 000
2- حبة فاكهة أو كوب عصير فواكه بدون سكر أو مواد حافظة0
:32::32::32::32:

هذا الموضوع مغلق.

^^بنت الكويت^^ • 21 سنة

مشكورة على الرجيم:26:

زهورالصحراء • 21 سنة

هل هو مضمون :cook:

أمل مجروح • 21 سنة

بنت0الكويت0لا0شكر0على0واجب

زهور0الصحراء0أكيد0مضمون0باذن0الله
هذا0ريجيم0يذوب0شحومك0كلهاااا

FENDI • 21 سنة

ينفع اسويه في رمضان ؟؟

وكيف ؟

:26:

أمل مجروح • 21 سنة

أشكركم0أخواتي0على0المرور

الريجيم0سهل0وما0فيه0تجويع0ومفيد00للمعده0علشان
ما0تتعود0على0الحرمان0ومهما0سويتي0ريجيم0ما0يهمها0ولا0يأثر0معها

هذا0الريجيم0أعطاني0دكتور0كان0مشرف0علي0لمن0سويت0بصمة0الدم
كان0الريجيم0الثاني0
الريجيم0الأول0نتائجه0رائعه0على0شكلي0بس0
بس0أنا0علشان0أحلل0اللي0دفعته0رحت0للدكتور0وقلت0له0ما0فاد0معي0
ولا0نحفت
قام0أعطاني0الثاني
ما0جربته0أعطيه0صديقتي0تجرب0بدالي0طبعا0نحفت0كانت0تشرب0معاه0أعشاب0رجل0الأسد

أنا0ما0أدري0ليش0اذا0أحد0سألني0سؤال0أجلس
أقول0قصة0حياة0الإجابه
اعذرووووووني0على0الإطاله