السلام عليكم
اخباركم
بنات انا دبدووووبه:44:
ودي اسوي ريجيم مليت ماعرفت البس ششششي
لابالحفلات والعزايم ولا قدام زووجي :44:
بليززززز ساعدووني
الحين انا اول مره ادخل هالقسم ....لانها وصلت معي مره
وعجبني ريجيـــــــــم اتكنز
بس شغلته قلق حلوو مره بس مدري كيف يبي له الف شغله وحسابات ومدري وشو
ابي اسوويه بس عادي يعني ابي احد يشرحه لي
الاسبوع الاول مثلا>>>دهون وبروتين
الثاني >>دهون وبروتين وشوي كربوهيدرات
ادري ان غلط علما هالاسلوب بس قربوها لنا ماببقعد احسب بالجرام :(
بليز مين جربه كذا بدون حسابات وانتهينااا:arb:
الله يسعد ويرزق الي بترد عليه يرزقها بالي تتمناااااااااااااااه
عسل فوشي @aasl_foshy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عذاري12
•
رفع
شوفي خيتي لاحسابات ولاغيره عن تجربه
اناسويته بس اسبوع نزلت عليه 8 كيلو بس بدون أي تخبيص
لاكنت احسب ولااسوي شي اللي اسويه
اكل كل شي إلا
الرز والمكرونه والخبز والفاكهه
يعني كل شي ماعاداالنشويات وكنت أمشي نص ساعه
بس ندمت قد شعر راسي لأن شعري تبهذل مرررره وأظطريت اعالج
شعري لأني شبه صلعت من النص
فاإذا بتسوينه نصيحه لاتبدين فيه إلا بحبوب فيتامينات تعوض وتغذي
+
الوالدالله يحفظه سواه ونحف عليييه حيييييل من اسبوعين ماشاءالله مرررره
بس صلع من النص كذلك :( ياحيلة الله
الرجيم ممتاز بس نصيحه اسألي عن حبوب عشان شعرك + كثري مويه قدماتقدرين عشان تتجنبين مشاكل الكلآ
وموفقه يارب
اناسويته بس اسبوع نزلت عليه 8 كيلو بس بدون أي تخبيص
لاكنت احسب ولااسوي شي اللي اسويه
اكل كل شي إلا
الرز والمكرونه والخبز والفاكهه
يعني كل شي ماعاداالنشويات وكنت أمشي نص ساعه
بس ندمت قد شعر راسي لأن شعري تبهذل مرررره وأظطريت اعالج
شعري لأني شبه صلعت من النص
فاإذا بتسوينه نصيحه لاتبدين فيه إلا بحبوب فيتامينات تعوض وتغذي
+
الوالدالله يحفظه سواه ونحف عليييه حيييييل من اسبوعين ماشاءالله مرررره
بس صلع من النص كذلك :( ياحيلة الله
الرجيم ممتاز بس نصيحه اسألي عن حبوب عشان شعرك + كثري مويه قدماتقدرين عشان تتجنبين مشاكل الكلآ
وموفقه يارب
الصفحة الأخيرة