يعطيك العافيه خيتووو وان شاء الله اتبعه واشترك بالقروب والله ينحفنا من غير شر ياااااااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
وعلا فكره نفس اللي اخذته من اخصائية التغذيه تقريبا
بس فيه ملاحضه شوربة كويكر تراها نشا اذا اخذتيها لا تاخذي رز بس لوشربة خضار عادي
وقالت لي اذا التزمتي تنقصي 5 كيلو بس الاجسام تختلف تراه