انا جربت هذا النظام قبل 15سنه ونحفت مدري كم لان ماكان عندي ميزان
وزاد وزني لاكن مو زي اول لاني ماحافظت على رشاقتي
الحين ودي اسوي الرجيم
بعرف اللي جربت ينزل كم وومكن ينزل جسمي عليه مره ثانيه
وثاني شي البيض انا اتقرف منه واكرهه ومستحيل اكله وبالذات في الصباح اش الحل
واللي سوته قبل اش نوعية اللحم
وكلموني عن تجاربكم
مريام1398 @mryam1398
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا اللحين اسويه لي 10 ايام مانحفت غير نص كيلو إلى كيلو ماهو براضي ينزل جسمي أكثر وشكلي بتركه يكره لأن اليوم وامس أحس نغزات في جسمي والام برجلي شكيت انه رفع لي الكولسترول أو زاد البروتين في جسمي وبالتالي صار نقرس أي كمان أحس دوخه وتاخرت علي الدوره شكله خربط لي أشياء أو هرمونات بجسميانا اللحين اسويه لي 10 ايام مانحفت غير نص كيلو إلى كيلو ماهو براضي ينزل جسمي أكثر وشكلي بتركه...
ايه اذكر حتى انا لخبط الدوره وسبب فقر دم
بس ودي بالنزول السريع مليت
بس ودي بالنزول السريع مليت
كنت ابطبق الرجيم
بحثت عن بدائل البيض اخاف من الكلسترول :البديل زبادي ولا قطعه جبن
واللحوم مولازم حمراء اعتمدي الاسماك افضل او الدجاج
وانت ابحثي بقوقل شوفي
بحثت عن بدائل البيض اخاف من الكلسترول :البديل زبادي ولا قطعه جبن
واللحوم مولازم حمراء اعتمدي الاسماك افضل او الدجاج
وانت ابحثي بقوقل شوفي
الحمدلله نحف عليه
لكن التخبيص يخرب علي
ورجعت ولي يومين فيه ونصيحة اضيفي كوب حليب قليل دسم
اخرالوقت ركبي تالمني ونغزات بالجنب
اوقف واغير ارجع عليه
لكن التخبيص يخرب علي
ورجعت ولي يومين فيه ونصيحة اضيفي كوب حليب قليل دسم
اخرالوقت ركبي تالمني ونغزات بالجنب
اوقف واغير ارجع عليه
الصفحة الأخيرة
جسمي أكثر وشكلي بتركه يكره لأن اليوم وامس أحس نغزات في جسمي
والام برجلي شكيت انه رفع لي الكولسترول أو زاد البروتين في جسمي وبالتالي صار نقرس أي كمان أحس دوخه وتاخرت علي الدوره شكله
خربط لي أشياء أو هرمونات بجسمي