الريجيم التالي رائع في فصل الصيف، فهو يعتمد على الآيس كريم بشكل رئيسي. ولكن يجب استشارة طبيب قبل اتباعه، فهو ريجيم كيميائي وقد يسبب هبوطا لدى بعض الأشخاص. كما يجب عدم تكراره قبل شهرين على الأقل. ويمكن اتباعه كالتالي:
اليوم الأول:
تناول ما تشاء من أطعمة ومشروبات مختلفة.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
الإفطار: 2 بولة آيس كريم + سلطة من نوع واحد.
الغذاء: 2 بولة آيس كريم + سلطة من نوع واحد.
العشاء: 2 بولة آيس كريم + سلطة من نوع واحد.
اليومان السادس والسابع:
فاكهة من صنف واحد
منقول
نبض الشوووق @nbd_alshoook
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
um,saeed
•
مرحبا اختي .....اولا مشكوره على الرجيم ....بس مافهمت سلطه من نوع واحد تقصدين ..يا خس او خيار او طماطم ...يعني نوع واحد خضار
الصفحة الأخيرة