البسمه الباكيه @albsmh_albakyh
عضوة نشيطة
ريجيم الأحلام .. كذا سميته ...
مرحبا بنات لو سمحتو ممكن وحده تساعدني بدي الريجيم 19 بـ 3 أسابيع أنا كاتبته عندي وبديت فيه بس فيه وصارلي يومين .... بس في أشياء بدي أستفسر عنها .... والله تعبت وأنا أدور عن الرابط وماكنت ألاقيه ياريت أحد يساعدني ويجبلي الرابط .....:)
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اليكم ريجيم خطير بجانب الرياضة
الكمية المدكورة موزعة علي مدار اليوم
4 نسكافية باللبن منزوع الدسم
3 كوب عصير برتقال بدون سكر
شاي اخضر اي كمية
2 كوب زبادي بدون دسم
ستفقدو 9 كيلو بالاسبوع الواحد
حبيبتي هذا هو الرجيم
--------------------------------------------------------------------------------