هذا الريجيم أعطتني هو وحده من صديقاتي الله يرحمها
بنات طلبتكم تتدعون لها بظهر الغيب هي وزوجها بالرحمة والمغفرة
ماتوا بحادث سيارة سوا وسبحان الله عاشوا مع بعض
عشر سنين وربي مارزقهم ذرية
__________________
نبدأ بالريجيم مدته تسعة أيام
في الثلاث الأيام الأولى
تأكلين فطور حبتين أندومي ومعه زبادي منزوع
الدسم وتكررينه
بوجبتي الغداء والعشاء لمدة ثلاث ايام
اليوم الرابع فواكه ماعداالموز والتمر والعنب والمانجا اليوم كله
اليوم الخامس خضار طازة او مسلوقه اليوم كله
اليوم السادس فواكة وخضار اليوم كله
اليوم السابع صدور دجاج أو لحم مشوي او مسلوق اليوم كله
اليوم الثامن تونة أوسمك مشوي او مسلوق
اليوم التاسع أناناس اليوم كله
وممكن تشربين قهوة وشاي بدون محليات
ولاتنسين تكثرين شرب الماء
وسلامتكم ورجاءً اللي بتنقله لمنتدى ثاني لاتنسى تنقل الدعاء لصديقتي معه
وجزاكم الله خير
دلع أميرة @dlaa_amyr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
bulbula
•
مشكوره بس انا ما احب الأندومي و لا ممكن آكله
al1111
•
الله يغفر لهم ويرحمهم ويجعل الفردوس الاعلى مثواهم والنبي شفيعهم والحوض موردهم ووالدي والمسلمين اجمعيين
اغتــراب
•
الله يغفر لهم ويرحمهم ويجعل الفردوس الاعلى مثواهم
يعني ال٣ايام الاولى الفطور والغدا والعشاء اندومي مع الزبادي؟
والا الفطور اندومي والغداء والعشا زبادي؟
يعني ال٣ايام الاولى الفطور والغدا والعشاء اندومي مع الزبادي؟
والا الفطور اندومي والغداء والعشا زبادي؟
الله يرحمهم ويتقبلهم من اهل جنته ويجعل منازلهم في عليين ويتوب عنهم وييمن كتابهم وييسر حسابهم ياااارب
رحمة من ربي مارزقهم عيال
المهم خواتي انتم تعرفون ان الاندومي طلع فيه كلام من هيئة الغذاء السعودي انه غير صحي
لكن من اجل ان تكسر هذه المادة تفكين بيضة عليه حتى فيه شغالة اندونيسية قالت لوحدة اعرفها فعلا صحيح حنا نحط بيضة منشان هالمادة
المهم وبرضوا بعد مايجهز تجيبين فص واحد ثوم كبير وتفرمية او تقطعينة ناعم وتخلطينة معه لذييييييييذ ومفيد جدا
انتم بما انكم بتاكلونة للرجيم لاتحطون الدهن اللي يجي معه
ولاتاكلون النوع اللي فيه نكهه دجاج
بس حبيت افيدكم لوجه الله تعالى ودعوااااتكم لي الله يجزاكم خير
رحمة من ربي مارزقهم عيال
المهم خواتي انتم تعرفون ان الاندومي طلع فيه كلام من هيئة الغذاء السعودي انه غير صحي
لكن من اجل ان تكسر هذه المادة تفكين بيضة عليه حتى فيه شغالة اندونيسية قالت لوحدة اعرفها فعلا صحيح حنا نحط بيضة منشان هالمادة
المهم وبرضوا بعد مايجهز تجيبين فص واحد ثوم كبير وتفرمية او تقطعينة ناعم وتخلطينة معه لذييييييييذ ومفيد جدا
انتم بما انكم بتاكلونة للرجيم لاتحطون الدهن اللي يجي معه
ولاتاكلون النوع اللي فيه نكهه دجاج
بس حبيت افيدكم لوجه الله تعالى ودعوااااتكم لي الله يجزاكم خير
الصفحة الأخيرة