السلام عليكم
بسألكم هل فيه ريجيم ينحف في الاسبوع 8 او 10 كيلو
ومنو جربتها ونحفت او 7 كيلو
ابي انزل عشرين كيلو:44:
بس اخاف ارجع على طول
ألونه @alonh_6
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اقصى حد اتوقع ممكن تنزلين بالاسبوع مع ريااااضه رجيم الـ 500سعره ينزلك 6كيلوووو
غيره ماظن فيه والله ينحفك بصحه وسلامه يارب
غيره ماظن فيه والله ينحفك بصحه وسلامه يارب
الصفحة الأخيرة
حتى لو ما اكلتي ولا شي ماراح تنزلين هالقد ..
تيب شووفي رجيم 3×3 الي هو 3 ايام تاكلين زبادي و3 ايام فاكهه وخضره و3 ماعرف ايش
دوريه بتلاقينه ان شاءالله بس مره متعب اكيد ..