ألونه

ألونه @alonh_6

عضوة فعالة

ريجيم الاسبوع

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم






بسألكم هل فيه ريجيم ينحف في الاسبوع 8 او 10 كيلو


ومنو جربتها ونحفت او 7 كيلو



ابي انزل عشرين كيلو:44:

بس اخاف ارجع على طول
3
495

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بقايا حنانك
بقايا حنانك
سحر هذا مو رجيم

حتى لو ما اكلتي ولا شي ماراح تنزلين هالقد ..

تيب شووفي رجيم 3×3 الي هو 3 ايام تاكلين زبادي و3 ايام فاكهه وخضره و3 ماعرف ايش

دوريه بتلاقينه ان شاءالله بس مره متعب اكيد ..
**أم أنس**
**أم أنس**
اقصى حد اتوقع ممكن تنزلين بالاسبوع مع ريااااضه رجيم الـ 500سعره ينزلك 6كيلوووو

غيره ماظن فيه والله ينحفك بصحه وسلامه يارب