بعد اذنك يا صاحية الموضوع ..

حبيت ازيد كم معلومة عن هذا الريجيم :

اولا
الرجيم هذا رائع .. لكن الي يطبقه يجب و يجب يكثر من شرب الماء لانه يتعب الكلى و يضرها ..

وش نستفيد نصلح اجسامنا و نخرب شيء اخر ..



ثانيا :

الي يطبق دايت اخر و ثبت وزنه و ما ينزل ...
يطبق هذا الرجيم لانه يكسر ثبات الوزن و ينزل الوزن بالغصب ههه
هذي المعلومة كانت تقول لي عليها اخصائية التغذية في دايت سنتر ..
كنت اروح عندها اسبوعيا عشان اقيس وزني و تعطيني ملاحظات اسبوعية و لما تشوف وزني ثابت .. تعطيني ريجيم لمدة اسبوع و هو ريجيم البروتين و بعدين ارجع الاسبووع الي بعده بريجيم دايت سنتر عادي .. و يرجع ينزل من الاسبوع الي بعد اسبوع البروتين ..

انا اعتبره احسن ريجيم ..
ينحف و ينزل الوزن ..
بس ما تطولين عليه اكثر من شهر ..
يعني سويه شهر و بعدين ارجعي له وقت اخر عشان جسمك ما يتعب منه .. و خصوصا الكلى و اكثري من شرب الماء ..
و اصلا شرب الماء جيد لانقاص الوزن يعني لو تشربية جالون ابو خمسة ريال بتنحفين بدون ريجيم هههههه

انا مشتركة بمركز نفسسسسسسسسسسسسس هالدايت مع اخصائيه وماشيه عليه بالحرررررررف بس ماتحسين بجوع وفيه يوم مفتوح طبعا مافي سكرر وهم كاتبين نضمن لك نزول من 10 الى 15 كيلو بالشهر وفيه ناس نزلت بس انا جمسي لا 5 كيلو وبططططططلعه الروووووووح ومع مشي فقط الشهر الاول مشي بدون رياضه والي حابه تعررفه اكثر تكتب رجيم نيوتشرن بقوقل

أي ونسيت نقطه مهمه الموووووووووووووويه اشربو مررررررررررررررررره كثير لانها اهم شي

بس ياليت الي تعرف لي وزني وقف من الاسبوع الاول ولا عاد نزل ليش ؟؟ ممكن الغدة ولا وش قصه جسمي