ريجيم التمر والحليب انا ماشيه علي مين كمان؟

السلام علييييكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياحلوااااااااااااات

اول شي انا ابي انزل اقل شي سبعه كيلو
ومناي انزل العشره وللصيف انشاءالله
يعني قبل شهر خمسه ابي انزززل هالسبعه

تتوقعون يمديني؟؟؟؟؟؟؟



المهم انا صار لي يومين باديه بريجيم التمر والحليب وهذا اليوم الثالث
واحد وعشرين تمره وثلاث كاسات حليب خالي الدسم

ووووووووالله ماشيه عليه مضبوط لا اله الا الله
بس مانحفت الا كيلو وميتين جرام؟؟؟؟؟؟ تتوقعون حلوو؟


يالله من تسوي معاي؟
وانا كل يومين بجي واكتب كم نقصت

الله يخليكم اللي تدخل تدعي لي من قلب صادق اني انحف والله مليييت فشله اروح لزوجي وانا اسحب شحومي والمشكله كل ملابسي اللي جبتهم اصغر من مقاسي يعني يا انحق يامافيه لبس


يالله يالحلوات دعواتكم وقولو لي من سوت هالريجيم

على فكره انا دايما اسوي ريجيم يومين واوقف شجعوني تكفوون
ونوعا ما هالريجيم مو متعب مره يعني يشبع وفيه سكر اهم شي خخ