ريجيم التمر واللبن ‏

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ‏
بنات منو تبدأ معاي برجيم التمر واللبن بس كل يوم جمعه ‏
يوم مفتوح ‏‏(بس يكون خفيف‏)‏
أنا عن نفسي أتعيجز أمضغ التمر ‏‏(كنت مسويه الرجيم من ‏
قبل فعشان كذا الله يديم النعمه صرت يالله أكله ‏‏)‏
فراح أحط الحليب والسبع تمرات بالخلاط بعدين أسخنه ‏
وأشربه ‏
منو تشارك معاي بس تكون جاده عشان انتشجع بنستمر ‏
عالرجيم للعيد وكل يومين ندخل ونسجل وزننا هني ‏
منو معااي‏?‏