يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات منو تبدأ معاي برجيم التمر واللبن بس كل يوم جمعه
يوم مفتوح (بس يكون خفيف)
أنا عن نفسي أتعيجز أمضغ التمر (كنت مسويه الرجيم من
قبل فعشان كذا الله يديم النعمه صرت يالله أكله )
فراح أحط الحليب والسبع تمرات بالخلاط بعدين أسخنه
وأشربه
منو تشارك معاي بس تكون جاده عشان انتشجع بنستمر
عالرجيم للعيد وكل يومين ندخل ونسجل وزننا هني
منو معااي?
noor kw @noor_kw
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
انا بعد ببدأ الرجيم هذا ان شاء الله
من بكره