ريجيم التمر واللبن روووووووووووووووووعه تجربتي

مراحب بنات ....

انا قبل فتره كتبت موضوع اني بديت في ريجيم التمر و اللبن .... بس للاسف ما استمريت ... ورجعت سويته مره ثانيه الاسبوع اللي راح .... الحمدلله خلصت 7 ايام ........ وهذا حده ...... نجي للمفاجاة






نزل وزني 5 كيلووووو................ والله كتبت لكم من فرحتي ... وان شاء الله بحافظ على اكلي هالفتره وقبل العيد باسبوع برجه اسويه مره ثانيه .... يالله شدو حيلكم وتوكلوا على الله ... ترى الريجيم مره ممتاز ...


وهاذي طريقتي

اكل 21 حبة تمر في اليوم .... 7 على الفطور و7 على الغدا و7 على العشاء ...معاهم كوب لبن او حليب او زبادي خالي الدسم

وكل ما جعت اكل فواكه ... تفاح .. فراوله .. مشمش .... اللي موجود ... وبس مدة 7 ايام وبعدها لازم توقفون ... وممكن تسوونه مره كل شهر

بالتوفيق حبيباتي

ادعولي الله يحقق اللي في بالي ...