وسن الغامدي @osn_alghamdy
محررة فضية
ريجيم الجزار
السلام عليكم من جربته الله يسعدكم وتخفت!!' ومن راحت له قريب بكم الله يفرج هم من ترد
1
347
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
لكن اذا عندك ترهل وتحتاجي شد مارح ينفع تنزلي كثير بفتره قصيرة
بنظري لو التزمتي معاه لاتهملي تمارين مقاومة بالاثقال وبعد التمرين تاخدي بروتين.بدون خبز
حتى لو قالك يكفي المشي