^^بنت الكويت^^

^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1

عضوة شرف في عالم حواء

ريجيم الحامل لأشهر دكتور بالكويت

علاج السمنة والنحافة

الافطار:
=====
ملعقة صغيره عسل نحل+2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
=====
صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر)

الساعه 5-6
=======
5تمرات+كوب لبن قليل الدسم

العشاء:
=====
2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

قبل النوم:
======
كوب حليب+ملعقة عسل نحل


________________________________ودمتم:):cook:
31
11K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

~*~وصـــايف~*~
~*~وصـــايف~*~
مشكووووووووورة اختي بنت الكويت وانا حطيت الموضوع عندي في المفضلة لين احمل ثم استعملة

تحياتي اختك وصـــــــــــايف
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
العفو

حياج الله وصايف
ام الغالي
ام الغالي
مشكوره بنت الكويت بس ماعليه ضرر على الجنين وكم كيلو ينزل لاني صراحه ماجله الحمل والسبب اني ابي انزل وزني اول
اختك
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
هلا ام الغالي

لا انشاءالله مافي ضرر

بعدين هذا ماينزل الوزن!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هذا نظام غذائي مايخليج تزيدين وايد وانتي حامل
الفارسة الملثمه
هذه الوصفه لمنو لاي دكتور ؟؟؟ ماعليه تحمليني شوي