غلامور شاين :

اول شي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته(^_^) كلامك صحيح الضغط على البطن يساعد في سد النفس افتكر مره رحت لقريبتي وكنت لابسه مشد بس كان جديد يعني شاد مرره موزي لما يكون اتغسل كذا مره واتعصر بقوه بعد الغسل،،المهم اني يدوب أكلت كم لقمه مع اني كنت تقريبا طول اليوم نايمه يعني رحت ونا جيعانه لآخر حد بس برضو كم لقمه ونفسي اكل بس كنت أحس لو أكلت زياده كنت حبكي من الضغط على معدتي وبطني،،كنت رافعه المشد الين تحت صدري،،يارب تكون مشاركتي خفيفه ظريفه(^_^)

اول شي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته(^_^) كلامك صحيح الضغط على البطن يساعد في سد النفس افتكر...