رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .
نظام رجيم التخلص من الارادف :
الفطور:
خيار ربع رغيف بلدي جبن قريش كوب شاي سادة
الغداء:
سلطة + ربع دجاجة + طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين
العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح كوب زبادي خالي الدسم
ملاحظات حول رجيم الارداف :
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا
نور الزهر @nor_alzhr_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مس منو
•
مشكوووووووووووووووووووووووووووووره
الرجيم فعلا رهيب
واصلا هذا شبيه بنظام الدكتوره ريهام عبد الخالق
جدا رائع لو اتبعه الشخص بحذافيره
بالتوفيق
واصلا هذا شبيه بنظام الدكتوره ريهام عبد الخالق
جدا رائع لو اتبعه الشخص بحذافيره
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة