ريجيم الدكتور جابر القحطاني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
كيفكم يابنات................................هذا الريجيم حلم كل بنت.انا ماشيه على ريجيم من شهر6 والله يابنات انه كان وزني 67 والحمدلله الحين مايتعدى55.

ماراح اطول عليكم انا أشرب نص كوب مويه وسط لا بارد ولا دافي مخلوط عليه ملعقه خل تفاح. بعد كل وجبه وامشي كل يوم نص ساعه. وسلامتكم . وأكل زي ما ابغى بس أقلل.أنا أخذ خل التفاح من محامص الرفاعي بالرياض.
وربي على ماأقول شهيد.....