ريجيم الدكتور طالب الشمري

ريجيم الدكتور طالب الشمري :27:


اخواتي العزيزات ريجيم لدكتور تغذية مشهور في الكويت والجميع استفاد منه حيث ينقص الوزن 5 كيلو خلال اسبوعين دون الشعور بالحرمان :)

الافطار:
شاي +حليب خالي الدسم (مع المحلي الصناعي) + 2 بيضة مسلوقة0

فترة الضحى:
عصير غير محلى ( اناناس أو برتقال أو تفاح)

الغداء:
2 شريحة توست أسمر + همبورجر مشوي+شريحة جبنة قليلة الدسم + سلطة خضراءأو تبولة + مشروب دايت

فترة المغرب:
اي نوع قهوة من محلات starbucks أي نوع و أي حجم حتى لو كانت Moca frab بشرط عدم اضافة اي كريمة أو كراميل

المساء:
كوب روب + خس + خيار+ جزر + فاكهة اي نوع

علما أن الدكتور يصف مع هذا الريجيم كبسولات للتخلص من الدهون اسمها Xenical يتم تناولها بعد و جبة الغداء000 :) ممتازة