شموخ بلادي
•
*** بنت الكويت ***:26: يسلم عمرك حياتي
بنت الكويت
ممكن اسئلك بعض الاسئله لان الرجيم حلو وشكلي بسويه ...
انا ابغى انزل 8 كيلو لكن وزني مرره بطيء في النزول وانا ولدت من 3 شهور ...
انا ما اصحى بدري يعني الظهر ... اوكي راح اشرب كابتشينو ...
والفطور تمام لانه اهم شي عندي والحلو انه توست .. بس ممكن اعرف ايش هيه جبنه سلوفايد .. انا استعمل الجبن الاصفر المربعات قليل الدسم .. او خالي .. واللبنه كمان بينار قليله الدسم ..
هل الشمر هو اليانسون ... ولازم اشربه لان طعمه مو حلو ...
واذا ابغى الغى البسكوت ؟؟؟
بس لو اطريت وجعت اخذ شابوره ..
والغدا اكله وقت المغرب ...
والعشا في الليل ...
طيب انا اللحين اصوم بس ما راح اطول لان الدوره بتجي قريب ...
لو صمت كيف اسوي الرجيم ؟؟؟
او احسن اخلى الرجيم بعد الصيام ؟؟
وانا سمنتي تتمركز في الافخاذ والخصر سار عريض .. اش اسوي
في انتظار ردك
ممكن اسئلك بعض الاسئله لان الرجيم حلو وشكلي بسويه ...
انا ابغى انزل 8 كيلو لكن وزني مرره بطيء في النزول وانا ولدت من 3 شهور ...
انا ما اصحى بدري يعني الظهر ... اوكي راح اشرب كابتشينو ...
والفطور تمام لانه اهم شي عندي والحلو انه توست .. بس ممكن اعرف ايش هيه جبنه سلوفايد .. انا استعمل الجبن الاصفر المربعات قليل الدسم .. او خالي .. واللبنه كمان بينار قليله الدسم ..
هل الشمر هو اليانسون ... ولازم اشربه لان طعمه مو حلو ...
واذا ابغى الغى البسكوت ؟؟؟
بس لو اطريت وجعت اخذ شابوره ..
والغدا اكله وقت المغرب ...
والعشا في الليل ...
طيب انا اللحين اصوم بس ما راح اطول لان الدوره بتجي قريب ...
لو صمت كيف اسوي الرجيم ؟؟؟
او احسن اخلى الرجيم بعد الصيام ؟؟
وانا سمنتي تتمركز في الافخاذ والخصر سار عريض .. اش اسوي
في انتظار ردك
معليش نسيت سؤال لو اكلت تركي بدل الهمبرجر.. كم شريحه
لاني عمري ماشريته من السوبرماركت .. وهل في منه قليل الدسم او لا
لاني عمري ماشريته من السوبرماركت .. وهل في منه قليل الدسم او لا
miss_world:26:
جبنة سلفايد جبنة مثل الكيري مرسوم على العلبه بقرة وتقدرين تاخذين اي نوع قليل الدسم مو شرط هالجبنه
لا الشمر يختلف عن الينسون ومو شرط تشربينه
ممكن شابورة بدل البسكوت
اي ممكن
ممكن تصومين وتسوينه وهذا نموذج الصيام
وقت الاذان تشربين الكابتشينو وتروحين تصلين ..
بعد نص ساعه تاخذين الفطور
وعلى الساعه 9 أو 10
تاخذين الغداء
والعشاء يكون السحور
نصيحه جربي الدراجه الثابته والمشي ممتاز للمنطقه هذي
التيركي افضل من الهمبرجر لانه خالي من الدهون
خذي 4 شرايح وهو نوع واحد خالي الدسم
جبنة سلفايد جبنة مثل الكيري مرسوم على العلبه بقرة وتقدرين تاخذين اي نوع قليل الدسم مو شرط هالجبنه
لا الشمر يختلف عن الينسون ومو شرط تشربينه
ممكن شابورة بدل البسكوت
اي ممكن
ممكن تصومين وتسوينه وهذا نموذج الصيام
وقت الاذان تشربين الكابتشينو وتروحين تصلين ..
بعد نص ساعه تاخذين الفطور
وعلى الساعه 9 أو 10
تاخذين الغداء
والعشاء يكون السحور
نصيحه جربي الدراجه الثابته والمشي ممتاز للمنطقه هذي
التيركي افضل من الهمبرجر لانه خالي من الدهون
خذي 4 شرايح وهو نوع واحد خالي الدسم
الصفحة الأخيرة