السلام عليكم ورحمه الله
اما بعد :
بنات حابه استفسر عن ريجيم الدكتور فادي ترا موجود بالنت وشي يمدح منو وشي لا
وكوننا انني محبطه وحابه اتبع نظام ينحفني بسرعه وقبل رمضان فكرت انو ابدا فيه فحابه اخد رايكم لو سمحتو ما تبخلو علي
وزني صار :44:94 من الحمل والرضاعه
وفي حدا حابب يبدا معي فيه من الاسبوع القادم يراسلني عالخاص ونتحمس واتمنى يكون نفس الوزن او فوق ال90 حتى يكون حماس اكبر ونعمل قروب عالوتس اب فهل من مشجع للفكره
الريجيم لمده شهر ينزل من 20 ال25 كيلو
لانه ينزل الدهون بالذات
او ممكن نطلب من المشرفات الموافقه على ادراج كروب لنظام الدكتور فادي ونلتزم فيه بصدق وننحف على خير !!!!؟؟؟؟
اختكم ام العز تتمنى للجميع النحافه على خير :2thmup::2thmup:
ام العز 123 @am_alaaz_123
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام العز 123
•
معقول ولا حد يشاركني ويعطيني رايه ولايرفع معنويات ؟؟؟؟!!!!
الصفحة الأخيرة