ياسلام عليكم يا كلابيظ هيك كتير امبسطت منكوم
وين كنتو من زمان وانا يلي كنت حاسة حالي يتيمة
شكرآ اخت سديم على الرد وبالفعل هذا النظام استخدمو في اول اسبوع من الريجيم
لانو يعودني على كمية الطعام القليلة يعني تاني اسبوع اغير النظام ووقتا اي نظام بدي اتبعو
بحسو سهل بؤؤل لحالي هين ما انا كنت عايشة ابلو على السوائل والشوربة
بالنسبة للشوربة اخت توو واخت نابلسية في جدة اخد اي نوع من الشوربة ماعدا
اندومي ولسان العصفور والماجي يعني خضار كويكر عدس كنور لانو بتكون اخف من الماجي والافضل ان تكون سائلة لكي تعودي المعدة انها ماتشتغل فبالتالي بتتقلص وهيك تتعودو
على كمية الاكل القليلة ومافي مشكلة الي مافيها تحط الي بدا ياه سواء لحوم او لسان عصفور لانو لاتنسو انتو ماعم تاكلو شي غير الشوربة يعني ممتاز هاد غير اني نسيت اقلكم انو العصير الفرش بكل انواعو مسموح بس من غير اضافة سكر يعني جميع انواع الفاكهة الطازجة
واكل الفاكهة كمان مافي مشكلة باي نوع ولكني شخصيا افضل التفاح لانو صحي مع الريجيم
بالنسبة الي مبارح خربت الريجيم بس حابة ابدا من السبت لانو الاربعاوالخميس والجمعة اجازة وهلئ عندي ضيوف
بئى الي بدا تبدأ معي السبت الجاي تخبرني
يلا خلينا نتشجع
عن جد حلو..
بس عندي سؤال .. شو انواع الشوربة اللي كنتي تستخدميها ؟؟
و شكرا حبيبتي ..
و طولي روحك ..:)