مين جربت ريجيم الصيام كيف كان كم ساعة
انا اشتركت في تطبيق ودخلت بياناتي ونظام اكلي اليومي والحركة والحين بدأ صيام طلع لي أفطر الساعة ٧ الصبح بكرة🤯
معقولة اظل صائمة كل هالوقت؟ وعادي مكتوب السوائل والأشياء هذي
بس احس وقت طويل من الحين لين بكرة الصبح ساعة٧ 🤯
زائرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نسمة
•
جربته وما ناكلش من المساء الى الصباح في حدود 12 ساعة ومرات اكثر.
أهم نقطة ان هالنظام هذا ما ينفع الناس الي تسهر صعب جدا تتحمل، لازم ترقدي باكثير الساعة11.
أهم نقطة ان هالنظام هذا ما ينفع الناس الي تسهر صعب جدا تتحمل، لازم ترقدي باكثير الساعة11.
زائرة
•
الله يعين هالفترة اخترب المودم وفعلت بيانات الجوال وقطعت الدايت هذا مع انه احسن منه ماشفت بس من الطفش صرت كله ابغى اكل وتركت الدايت وان شاء الله بحاول ارجع له.
الصفحة الأخيرة
ماقصد صيام متقطع لاصيام مواصل مع اكل معين
أما اني اصوم لساعة ٧ الصبح 🌚مستحيل ماخربها😹💧