مريحه راسي
•
رجيم حلو حجربه ان شاء الله محتاجه انزل كم كيلو بس مش كتير
مرحبا اختي مس فانيلا عجبني الرجيم وحابه امشي عليه بس عندي كم سؤال الله يجزاك خير لو تجاوبين عليها 1ـ في اليوم الاول كاتبه في العشا 5 ملاعق خضار مسلوقه يعني اي نوع خضار؟ 2ـ في اليوم الثاني في العشا كمان كاتبه دجاج كم الكميه؟وكمان الخس بأي كميه اوعدد اوراق محدد؟ 3ـ وانتي اتبعتي مع الرجيم اي نوع رياضه؟
مرحبا اختي مس فانيلا عجبني الرجيم وحابه امشي عليه بس عندي كم سؤال الله يجزاك خير لو تجاوبين عليها 1ـ في اليوم الاول كاتبه في العشا 5 ملاعق خضار مسلوقه يعني اي نوع خضار؟ 2ـ في اليوم الثاني في العشا كمان كاتبه دجاج كم الكميه؟وكمان الخس بأي كميه اوعدد اوراق محدد؟ 3ـ وانتي اتبعتي مع الرجيم اي نوع رياضه؟مرحبا اختي مس فانيلا عجبني الرجيم وحابه امشي عليه بس عندي كم سؤال الله يجزاك خير لو تجاوبين ...
هلا بك اختي
1- اي نوع خضار بس البطاطس طبعا لا.
2- انا اخذ صدر افضل شي واخف دهون والخس بأي كميه عشان تسدي الجوع.
3- الرياضه اكتفيت بالمشي واكثر شي لما اروح الاسواق ماتحسين بالملل.
بالتوفيق حبيبتي
شكرا لمروركم ياصديقاتي :)
1- اي نوع خضار بس البطاطس طبعا لا.
2- انا اخذ صدر افضل شي واخف دهون والخس بأي كميه عشان تسدي الجوع.
3- الرياضه اكتفيت بالمشي واكثر شي لما اروح الاسواق ماتحسين بالملل.
بالتوفيق حبيبتي
شكرا لمروركم ياصديقاتي :)
الصفحة الأخيرة