منون878
منون878
مرررررررررررررحبااااااااااااا منون انا اليوم ابتدددددددددديت معااااااااااكم ومن زمان ابي اجررررررررربه بس بدون غش ونبي الاراده تكون حديد وراح اكتب يومياتي انا اليوم من صحيت شربت عصير كيوي وزني 66 ك وطولي 149 وهدفي الاول 60
مرررررررررررررحبااااااااااااا منون انا اليوم ابتدددددددددديت معااااااااااكم ومن زمان ابي...
حياك معانا

وباذن الله الارادة حديد


لاتنسي تشربي الليمون مع الماء الدافي تراه ينحت الجسم نحت
منون878
منون878
بحاول اشارك معك وزني 64 وطولي 148
بحاول اشارك معك وزني 64 وطولي 148
حياك معانا
منون878
منون878
بنات شفوا هذا رابط لمجموعة بنات كانوا يتبعون نفس نظامنا عشان اي وحدة عندها اي استفسار http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=521045
anasoso
anasoso
اهلين كيف الرجيم معكم

وان شاء الله الاراده حديد

والعشاء رح يكون عصير اناناس مع كيوي وليمون

:)
منون878
منون878
سوسو الحمد لله الارادة تمام


عشاي لبن
وبالليل قبل ماانام بشرب ليمون وماء دافي