عذ به
•
مشكووووره
اشكركم على المرور
وطبعا مع الرجيم رياضه تصفحى المنتدى بتلاقينها اقلها المشى السريع مع شفط البطن ورفع الظهر بشكل مستقيم ..:7_5_122: :7_5_131:
انا الحمد لله ماشيه من يوم ما قلت لكم وماسكه نفسى المسكينه عن الرز والمكابيس والدهون :09: الى ما وراها الى السمنه
ترى مرت اخوى من فتره مشت عليه ما شاء الله راحت الكرش
والخضروات لها قدر خاص الطبخ على البخار شريته وحلو ما شاء الله
وطبعا انا لى علاج طبيعى علشان الظهر والكرش والدكتوره انصحتنى بكريم دف خاص لتدليك الكرش و
المناطق الى تبى تنحيف وعلى قولة الدكتوره انها تنحف ..
ان شاء الله ينفع الريجيم لى ولكم ونرتاح من هم الكرش اللهم امين
وطبعا مع الرجيم رياضه تصفحى المنتدى بتلاقينها اقلها المشى السريع مع شفط البطن ورفع الظهر بشكل مستقيم ..:7_5_122: :7_5_131:
انا الحمد لله ماشيه من يوم ما قلت لكم وماسكه نفسى المسكينه عن الرز والمكابيس والدهون :09: الى ما وراها الى السمنه
ترى مرت اخوى من فتره مشت عليه ما شاء الله راحت الكرش
والخضروات لها قدر خاص الطبخ على البخار شريته وحلو ما شاء الله
وطبعا انا لى علاج طبيعى علشان الظهر والكرش والدكتوره انصحتنى بكريم دف خاص لتدليك الكرش و
المناطق الى تبى تنحيف وعلى قولة الدكتوره انها تنحف ..
ان شاء الله ينفع الريجيم لى ولكم ونرتاح من هم الكرش اللهم امين
الصفحة الأخيرة