مرحبا حبوبات كيفكم
مثل ماهو واضح بالعنوان وش رايكم بريجيم الكورن فليكس ولا البرتقال والزبادي وش اللي ينزل اكثر
والله يوفق كل وحده ترد يااارب
المهره 3 @almhrh_3_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صادقين الصحي اكثر
انا ابنزل بس 7 كيلووووو
بس جالسه انزلها ببطء شديد اهم شي ماترجع ثاني
انا ابنزل بس 7 كيلووووو
بس جالسه انزلها ببطء شديد اهم شي ماترجع ثاني
الصفحة الأخيرة
وهالرجيمات السريعه انا مااستخدمته الا يوم بقي على المثالي 3 كيلو بديت ادور شي يكسر الثبات
ومع ذالك ماشيه على التخفيف والاكل الصحي اكثر بالتوفيق :)