السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الريجيم اللي نزلتة اختي مشكلتي دلوعة
راح احط لكم الريجيم بعدين بس اقول لكم الاول
اخويا ماشاء الله
بنات قولوا ماشاء الله
سوا الريجيم لمدة اسبوع واحد فقط بدون رياضة
ونزل في هالاسبوع 4 كيلو
هالموضوع من شهرين تقريبا
و مل وترك الريجيم بعد اسبوع
و ماشي ياكل في الاخضر و اليابس
ماشاء الله الله يحفظة
ما زاد من هالوزن اللي نقصة غير يمكن نصف كيلو و ممكن اكون ظالمة هالنصف كيلو كمان هههه
روحي يا مشكلتي دلوعة الله يوفقك و يرزقك من حيث لا تحتسبي و يرزقك بالجسم الرشيق اللي يفرحك يارب
بنات انا راح اتبع الريجيم من الغد ان شاء الله
CryinG_Blue_EyEs @crying_blue_eyes
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
CryinG_Blue_EyEs
•
مشكوووره يالغلا وماشالله على اخوكمشكوووره يالغلا وماشالله على اخوك
ماشاء الله على اخوك وجزاك الله خير :27:
هلا حبيبتي بالنسبة للقرفة انا اخويا اكل التوست بس يومها
و بالنسبة للمرتديلا هوا اكلها فللاسف معرفش ايه البديل لها
و كمان هوا كان مستغني عن اشياء كتير في الاكل لانه ماياكل معظمهم
مثل اللبن و السبانخ وماكان بياخد تفاحة و الماء حق الصباح و الكويكر
فماكان بيحط شيء بدلهم كان بيكمل الوجبة بدونهم عادي
ماشاء الله عليه
و بالنسبة للمرتديلا هوا اكلها فللاسف معرفش ايه البديل لها
و كمان هوا كان مستغني عن اشياء كتير في الاكل لانه ماياكل معظمهم
مثل اللبن و السبانخ وماكان بياخد تفاحة و الماء حق الصباح و الكويكر
فماكان بيحط شيء بدلهم كان بيكمل الوجبة بدونهم عادي
ماشاء الله عليه
الصفحة الأخيرة